اگزما عارضه ای است که درمان خاصی برای آن وجود ندارد اما می توان آن را تحت کنترل گرفت. اگزما اغلب در فصل زمستان، یعنی زمانی که هوا بسیار سرد و خشک است رخ دهد. و در بعضی موارد ممکن است که به مرور زمان علایم و عوارض آن کاهش پیدا کند و در برخی دیگر نیز ممکن است ادامه پیدا کند.

سرما

احتمالا شما هم زیاد راجع به التهاب پوست دست، هنگام تماس با مواد شوینده یا گرد و خاک شنیده‌اید، اما چیزی که شاید فکر نمی‌کنید باعث خشکی پوست دست‌تان شود، هوای پاییز و زمستان است. هوای سردی که حتی از تابستان هم خشک‌تر است. این خشکی هوا به راحتی می‌تواند علائم اگزما را شعله‌ور کند؛ البته فقط خشکی هوا نیست، بلکه سرما، باد و کم‌شدن رطوبت دست به دست هم داده و در فصل سرد باعث تشدید بیماری‌هایی مثل اگزما می‌شوند.

www.postziba.com

اگزما

هوای گرم داخل منازل هم این روند منفی را تشدید می‌ کند. لذا بهتر است هوای منزل خود را در زمستان با استفاده از دستگاه بخور یا کتری آب جوش، مرطوب نگه دارید.

حمام با اگزما

www.postziba.com

postziba

افرادی که از اگزما رنج می برند، چگونگی شست و شوی پوست برای آنها بسیار مهم است. برای این دسته از افراد حمام روزانه کوتاه با آب بسیار ولرم (نه آب داغ) و به جای صابون نیز یک پاک کننده بسیار ملایم را توصیه می کنیم. بعد از استحمام نیز کافی است تا حوله را روی پوست خود بگذارید و بردارید تا خشک شوید و درست زمانی که هنوز پوست شما مرطوب است، با استفاده از لوسیون های مخصوص بدن رطوبت را به دام بیاندازید.
استحمام با محصولات حاوی عصاره جوی دو سر می تواند به کاهش خارش کمک کند اما اگر مایل به استفاده این عصاره برای کودک یا نوزاد خود هستید، باید حتما با پزشک خود درمیان بگذارید.

مرطوب کننده

www.postziba.com

اگزما

بهترین راه برای تسکین پوست خشک استفاده از مرطوب کننده است. کرم و پماد موثرتر از لوسیون ها هستند و در این بین نیز پماد وازلین بسیار بهتر عمل می کند. دقت کنید که مرطوب کننده مصرفی شما حاوی مواد معطر و یا الکل که پوست را خشک می کند، نباشد. 2 تا 3 مرتبه در روز حتما پوستتان را مرطوب کنید و این کار را پس از هر بار حمام کردن و شستن دست ها نیز انجام دهید.

از خارش اگزما بپرهیزید

زمانی که در پوست خود احساس خارش می کنید، از خارش پوست اجتناب کنید زیرا این کار تنها خارش و التهاب شما را وخیم تر می کند.
خارش پوست راه عفونت را برای نفوذ هر چه بیشتر آن باز کرده بنابراین، برای تسکین پوست خود یک مرطوب کننده خنک یا مقداری ژل خنک روی آن قرار دهید.
دقت داشته باشید که اگر کودک شما به اگزما مبتلا است، ناخن های او را کوتاه نگه دارید تا نتواند جوش ها را بخاراند و آنها را بدتر کند. اگر کودک در حین خواب خود را می خاراند، می توانید دستکش هایی نخی، سبک و راحت را به او بپوشانید.

اگزما و لباس پوشیدن

www.postziba.com

اگزما

زمانی که به اگزما مبتلا هستید، بهتر است که لباس های گشاد، نرم، راحت و نخی بپوشید. و از پوشیدن لباس های خارش آور و تحریک کننده از قبیل لباس های پشمی و زبر جدا خودداری کنید. به این نکته توجه داشته باشید که تمام لباس های جدید خود را برای از بین رفتن مواد شیمیایی مانند فرمالدئید ها که به طور بالقوه یک تحریک کننده پوست محسوب می شوند، بشویید.
برای شست و شوی لباس ها از مواد شوینده ملایم بدون اسانس و رنگ استفاده کنید. لباس ها را چندین مرتبه آبکشی کنید تا هر گونه اثرات مواد شوینده را از آنها پاک کنید.

درمان اگزما

معمولا رایج ترین روش درمانی اگزما، پمادها و کرم های کورتیزون موضعی (استروئید)، هستند. در برخی موارد نیز ممکن است که پزشک شما داروهای قوی تری را تجویز کند. کرم های TIM برای بزرگسالان و کودکان بالای 2 سال ممنوعیتی ندارد آنها همانند کرم های استروئیدی عمل کرده و التهاب پوست را یهبود می بخشد، اما دوره مصرف آنها طولانی تر است. متخصصان همچنین ممکن است که کرم های محتوی ذغال و یا انترالین را تجویز کند.

دیگر روش های درمانی اگزما

قرص های آنتی هیستامین نیز می توانند به کاهش خارش اگزما کمک کنند. برخی از آنتی هیستامین ها ممکن است که موجب خواب آلودگی شوند و بهتر است که در شب مصرف شوند. اکثر پزشکان ممکن است که کرم ها و قرص های آنتی بیوتیک را نیز تجویز کند تا عفونت های باکتریایی را از بین ببرد. درمان از طریق اشعه فرابنفش و قرص های استروئیدی نیز در درمان اگزمای شدید به کار می آیند.

کنترل دمای داخل منزل

زمانی که هوا بیش از اندازه سرد و یا گرم باشد، اگزما تشدید پیدا می کند. دمای بالا باعث عرق کردن و تحریک پوست می شود. همچنین در زمستان، فضای گرم داخل خانه رطوبت کمی دارد که پوست را خشک کرده و موجب خارش می شود. از انداختن چندین پتو یا لحاف به روی خود خودداری کنید، زیرا در این صورت در زمان خواب عرق خواهید کرد. به یاد داشته باشید که همیشه پس از ورزش کردن نیز حتما یک دوش آب ولرم کوتاه بگیرید.

تاثیرات روانی اگزما

استرس و اگزما

استرس می تواند اگزما را در کودکان و بزرگسالان تشدید و بدتر کند. بهترین روش برای کاهش اگزمای وابسته به استرس، ورزش کردن، مدیتیشن و یا سرگرمی های لذت بخش و آرام کننده است. والدین باید یاد بگیرند که چگونه موقعیت های استرس زا مانند امتحانات و یا مسابقات را تشخیص دهند و به کودکان خود بیاموزند که چگونه آنها را مدیریت کنند.

www.postziba.com

اگزما

ضدآفتاب ها

ضد آفتاب های دارای فاکتور حفاظتی 15 یا بالاتر، برای افراد مبتلا به اگزما مناسب هستند. هر نوع آفتاب سوختگی می تواند خارش شما را از حد معمول بدتر کند. ضدآفتاب های مخصوص صورت نسبت به سایر ضدآفتاب ها، کمتر تحریک کننده هستند بنابراین آنها را به تمام نواحی بدنتان که در معرض آفتاب قرار می گیرند، بمالید. همچنین فرآورده هایی که حاوی زینک اکساید و یا تیتانیوم اکساید هستند، پوست شما را کمتر اذیت می کنند.